2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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2616 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 109.36g | 탄수화물: 291.98g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: ミニトマト, ニンジン, 大根, 豚ひき肉, 炒り卵, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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