haludiel님의 저널, 2020년 10월 7일

2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.3 kg 지금까지 감소한: 17.5 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:

517 kcal

지방: 7.14g | 단백질: 32.90g | 탄수화물: 87.80g. 아침 식사: Kellogg's Frosties. 점심 식사: Vit Hit Vit Hit Perform. 저녁 식사: Boni Sojasaus, AH Oosterse Wokgroenten, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Boni Gekookte Kippenreepjes. 간식/기타: Peren, Fanta Zero Orange. 더보기

1909 kcal

운동: 버피테스트 - 10 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

haludiel님의 체중기록

전체 내역보기

haludiel님의 저널, 2020년 10월 7일

댓글달기

haludiel님의 체중기록