2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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992 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 44.46g | 탄수화물: 123.17g.
아침 식사: Greenfields Blueberry Yogurt. 점심 식사: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 간식/기타: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tahu Bakso, Gula Bubuk, Selamat Chocolate Wafer. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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