2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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866 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 79.76g.
아침 식사: Ovo, ADKO Cebola Palha, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. 점심 식사: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Farinha de Milho, Purê de Batata, Couve Refogada, Coxão Mole Cozido, Brócolis. 저녁 식사: Maçãs Fuji, Porto Alegre Creme de Ricota, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Ovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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