2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1597 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 153.43g | 탄수화물: 143.63g.
아침 식사: ВкусВилл Дыня Сушёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яблоко Зеленое, Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 간식/기타: Черноплодная Рябина, Seeberger Фундук. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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