2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1515 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 167.03g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Yogurt al Naturale. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Panino Prosciutto e Formaggio, Pasta e Fagioli, Pasta e Patate. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto, Prosciutto Crudo, Birra Normale, Aia Hamburger di Tacchino, Finocchio, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 간식/기타: Caffè Zuccherato, Tè Verde. 더보기
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1568 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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