2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
|
1527 kcal
|
지방: 88.05g | 단백질: 154.34g | 탄수화물: 6.30g.
아침 식사: Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Pork Leg (Rump Half) . 점심 식사: Woolworths Easy Tear Biltong. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Pinot Noir Wine . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|