2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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2009 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 125.03g | 탄수화물: 212.41g.
아침 식사: Alnatura Leinöl Nativ, Pochiertes Ei, Kaktusfeige, Orthomol Vital F, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Rote Paprika, Tee, REWE Blattspinat, Birkenstock Original Bauernhandkäse, Die Thüringer Leberwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Buchweizen, Vollmilch. 점심 식사: Knirps Biergartenkäse, Birnen, Gemüsecurry gefroren, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Lidl Kiwibeeren, Birnen, Tuffi Magerquark. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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