2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1728 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 117.94g | 탄수화물: 187.25g.
아침 식사: Brotland Weizenmild, Grünländer Chili & Paprika, Kaffee. 점심 식사: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Grüne Paprika, Olivenöl, Purland Rindergulasch Vom Jungbullen. 간식/기타: Napoleon Zwartwit, funny-frisch Cornados Nacho Cheese, Desira Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja. 더보기
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2188 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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