2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1421 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 85.69g | 탄수화물: 135.88g.
아침 식사: Йогурт Греческий, Банан, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Aldi Milch 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 점심 식사: Голубцы. 저녁 식사: Салат Айсберг, Leichter Genuss Hirtenkäse, Масло Подсолнечное, Aldi Paprika Rot, Красный Лук, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Dulano Gourmet Kantenschinken Light. 간식/기타: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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