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Bisher läuft es richtig gut - ich bin sehr zufrieden 😊
Und zur Belohnung habe ich heute endlich mal wieder einen Termin beim Friseur 💇🏼♀️💈
Wünsche euch allen einen schönen Wochenteiler! 🙋🏼♀️
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103.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1736 kcal
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지방: 74.53g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 171.62g.
아침 식사: Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rührei. 점심 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Babylove Apfel mit Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: PUR Weiße Bohnensalat, Fleckerlspeise. 더보기
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2745 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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