2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1051 kcal
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지방: 20.86g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 136.76g.
아침 식사: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Bizcocho con Yogur. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Maggi Puré de Patatas. 저녁 식사: Aldelis Croquetas de Pollo y Jamón, Hacendado Hélices con Vegetales, Bonduelle Maiz Dulce, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 간식/기타: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Manzana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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