2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1724 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 213.30g.
아침 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Gut & Günstig Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gartenkrone Rahmspinat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Beerenmischung, Ja! Speisequark, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Seitenbacher Dinkelflakes. 간식/기타: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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