2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1196 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 119.88g.
점심 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Sosis Ayam, Pizza Keju. 간식/기타: Roti Panggang, Apel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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