2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1404 kcal
|
지방: 64.91g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье с Курицей, ВкусВилл Масло Икорное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 저녁 식사: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Kalev Лесной Орех в Молочном Шоколаде . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|