2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
|
1642 kcal
|
지방: 89.27g | 단백질: 116.94g | 탄수화물: 78.03g.
아침 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 점심 식사: Банан, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Sen Soy Ореховый Соус, РИФ Салат Чука, Простоквашино Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Шампиньоны, Мясновъ Филе Бедра без Кожи. 저녁 식사: Pure Protein Soy Isolate, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Мясновъ Котлеты из Филе Индейки по-Царски. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|