2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1443 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 186.02g.
아침 식사: Seblak, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Bamboe Saus Asam Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 점심 식사: Brownies amanda, Bamboe Saus Asam Manis, Terung, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus. 간식/기타: Roma Arden Tender Bite Cookies. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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tubilututabilututa님의 체중기록
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