2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1916 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 137.24g | 탄수화물: 178.99g.
아침 식사: Gekochtes Ei, High Protein Vanilla-Pudding, Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Tomaten, Milbona Quark 20%, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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