2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
|
2056 kcal
|
지방: 101.88g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 197.88g.
아침 식사: Шарлотка, Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком. 점심 식사: ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Кофе с Молоком, Сетунь Карбонад Запеченный, Цветная Капуста с Яйцом. 저녁 식사: Шарлотка, Сетунь Карбонад Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|