2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1857 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 228.21g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Mandorle, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane Integrale. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Prugne, Patata Bollita, Polpette di Manzo. 저녁 식사: Kiwi, Banana, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia, Contorno Caponata di Melanzane, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita. 간식/기타: Mulino Bianco Abbracci, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane Bianco, Nestlé Barretta Fitness. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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