2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1799 kcal
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지방: 80.16g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 174.58g.
아침 식사: Молочный Мир Молоко 2,5%, Сырники со сновским творогом, Кабачки с сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кабачки с сыром, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Сырники со сновским творогом, Чай, Мёд, Корица. 간식/기타: Корица, Сырники-кексики, Савушкин Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. 더보기
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1681 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 줄넘기 - 5 분, Google Fit - 20 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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