2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1165 kcal
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지방: 24.56g | 단백질: 123.15g | 탄수화물: 117.07g.
아침 식사: Асто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Тыква, Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 간식/기타: Рынок Яблоко Антоновка, Пятерочка Сливы. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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