體重不知道在失控幾點的,好焦慮,明明都吃的很小心了⋯也沒暴食呀!😔
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
|
876 kcal
|
지방: 38.51g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 71.13g.
점심 식사: 菜脯蛋, 全聯 秋葵, 甜椒, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 杏鲍菇, 地瓜葉, 全聯 油雞胸. 저녁 식사: 全家 大杯冰拿鐵, 蛋白, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片, 杏鲍菇. 더보기
|
|
2194 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 41 분, 파워 워킹 - 21 분, 휴식 - 16 시간 21 분, 숙면 - 6 시간 37 분. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|