2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1352 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 100.40g | 탄수화물: 138.18g.
아침 식사: Черноплодная Рябина, Окей Кедровые Орешки, Мёд, Банан, Эко Геркулес . 점심 식사: Запеканка из Цветной Капусты, Семга Запеченная. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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