2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1302 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 99.28g | 탄수화물: 128.16g.
아침 식사: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Putih Telur Matang. 점심 식사: Pempek Kapal Selam, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 저녁 식사: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 간식/기타: Kerupuk Putih, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Plum. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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