2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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824 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 82.59g.
아침 식사: Sate Ayam, Wortel Dimasak, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Selada Daun Hijau, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 저녁 식사: Putih Telur Matang. 간식/기타: Tape Singkong. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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