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25.1
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68.4 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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2388 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 99.29g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: NEWDAYS おにぎり 玄米入り鶏玉おにぎり. 점심 식사: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 저녁 식사: セブンイレブン おでん 炭火焼きつくね串(なんこつ入り), セブンイレブン 炭火焼き鳥串もも（しお）, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 焼き鳥, セブンイレブン 塩焼き鳥串, 豆腐ステーキ(醤油味), メンチカツ, サントリー 角ハイボール, 生ビール. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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