2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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769 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 73.19g.
아침 식사: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quatá Leite Desnatado. 점심 식사: Morangos, Jasmine Farelo de Trigo, Peito de Frango, Suco de Morango, Repolho, Peito de Frango, Soya Óleo de Soja, Vinagre, Açafrão, Ovo (Inteiro), Jasmine Farelo de Trigo. 간식/기타: pipoca fit50. 더보기
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1264 kcal
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운동:
하이킹 - 20 분, 읽기 - 30 분, 빨래 - 10 분, 요가 - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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