2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1146 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 123.12g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты "Ромашки". 점심 식사: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Гречка Отварная. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Сметана , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Мандарины, Яблоко, Киндер Молочный Ломтик. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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