2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1988 kcal
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지방: 78.85g | 단백질: 98.04g | 탄수화물: 230.18g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Garden Vegetable Cream Cheese, David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 점심 식사: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce, Roma Tomatoes. 저녁 식사: Taco Bell Nachos Supreme, Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Taco Bell Chalupa Baja - Chicken. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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