2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1328 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 155.82g.
아침 식사: Caffè Espresso, Colussi Granturchese, Latte Scremato. 점심 식사: Pancetta, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Simmenthal Simmenthal, Pane Comune, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato, Pan di Spagna al Cioccolato. 더보기
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2177 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 8 분, 서있기 - 10 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 58 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 1 시간 14 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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