2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1516 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 53.05g | 탄수화물: 195.25g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Shumai Dumpling, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Ono Hawaiian BBQ Chicken Katsu, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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