everaldette님의 저널, 2020년 10월 6일

Down, down 💪🏻

53.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:

722 kcal

지방: 31.18g | 단백질: 45.04g | 탄수화물: 66.42g. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Alcatra, Ovo Frito. 저녁 식사: Parmalat Leite Semidesnatadon, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese Toque de Limão, Richester Cream Cracker Superiore. 간식/기타: Abacaxi. 더보기

1818 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 10 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

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