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Geblieben:)
Bin total zufrieden!
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109.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1197 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 90.71g.
점심 식사: DM Bio Honig Reiswaffeln, Almare Brathering mit Zwiebeln, Möhren, Develey Pommes Sauce, Gartenkrone Prinzessbohnen, Sea Gold Backfisch-Stäbchen. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Seeberger Datteln, Walnüsse, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 더보기
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3205 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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