2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1253 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 155.80g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: General Salad (Salad, Tomatoes and Cucumber), Warburtons Crumpets, Tesco Finest Reserve Swiss Gruyere. 간식/기타: Old Mout Pineapple & Raspberry Cider, Chocolate Sponge Cake (with Chocolate Orange Icing) 02.10.2020, Waitrose Apple Juice, Edamame Beans. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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