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Comemorando cada grama!
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86.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1535 kcal
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지방: 81.63g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 104.07g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Alto Alegre Açúcar Cristal, Bretas Maria Mole, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Garoto Baton Ao Leite, Ovo Frito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tirol Queijo Mussarela (30g), Bimbo Rap10 Integral. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Parabens !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
2020년 10월 6일 작성이: DeahFitness
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Estou muito feliz, faz 4 anos que não chegava neste peso! Desde minha gestação nunca baixava dos 90kg.
2020년 10월 6일 작성이: carina.mara
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Ô meu bem , é tão gratificante né ? Agora só colher seus frutos , pois dedicação não lhe falta 🙏🏽
2020년 10월 6일 작성이: DeahFitness
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2020년 10월 6일 작성이: Euzinha 2022
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