2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1869 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 154.02g | 탄수화물: 206.80g.
아침 식사: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Peanut Butter, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 점심 식사: White Rice, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Cooked Spinach, White Rice, Kirkland Signature Organic Ground Beef. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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