2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1100 kcal
|
지방: 43.53g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 98.92g.
아침 식사: Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café. 점심 식사: Aguacate, Nopales, Ejotes, Carbonell Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Brócoli, Salmón. 저녁 식사: Nueces, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Carbonell Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Nopales, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Veggie's Farm Mezcla de Moras, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Okko Rice Cakes con Quinoa. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|