2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1111 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 41.40g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 저녁 식사: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. 간식/기타: Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete Napolitano, Mamão Papaia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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