2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1217 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 98.56g.
아침 식사: Predilecta Goiabada Cremosa, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Queijo Minas. 점심 식사: Fugini Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela Cozida, Coxão Mole Cozido. 저녁 식사: Fugini Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida. 간식/기타: Marilan Biscoito Amanteigado, Vitamina de Banana. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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