2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1454 kcal
|
지방: 76.80g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 72.18g.
아침 식사: Alpro Barista Soya, Proteine Whey, Zespri Kiwi Gold, L’Angelica Cioccolata Funzionale Linea Fondente 80%, Grana Padano Grana Padano. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Orogel Fave, Patata Bollita. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Cicoria, Misura Crackers Soia. 간식/기타: Coop Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Alpro Yogurt Melograno. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|