2013년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 32.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 21일:
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1921 kcal
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지방: 77.04g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 238.90g.
아침 식사: Trader Joe's Sourdough Wheat Bread, 2% Fat Milk, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Celery, Trader Joe's Clover Honey, Garlic, Cinnamon, Nulaid Egg Substitute, Jalapeno Peppers, Sweet Onions, Bell Peppers, Smart Balance Original Buttery Spread, Bacon, Trader Giotto's Extra Virgin Olive Oil, California Avocados. 저녁 식사: Spanish Rice, Refried Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Meals to Live White Chicken Chili Relleno. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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