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A volta da musculação já traz o pesinho a mais haha..
vou perder peso só aos fins de semana mesmo 😂
Mas já estou feliz de ter enfim entendido como funciona meu corpo rs
Bom dia 💚🍀
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66.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1281 kcal
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지방: 32.65g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 172.65g.
아침 식사: Maçã, Barano Granola com Mel, Vigor Iogurte Batido, Leite Integral. 점심 식사: Wickbold Wrap Integral, Alcatra Grelhada, Vigor Requeijão Light. 저녁 식사: Maçã, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Requeijão Light. 간식/기타: Vigor Iogurte Batido, Mamão Papaia, Banana Prata, Marilan Pit Stop Presunto, Nescau Achocolatado, Vigor Iogurte Batido, Barano Granola com Mel, Leite Integral. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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