|
22 hour fast yesterday until dinner, which was around 7:30pm. I guess I'm back on track. 😊💪🏽
|
146.9 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
647 kcal
|
지방: 24.66g | 단백질: 34.44g | 탄수화물: 74.32g.
아침 식사: Water, Chia Seeds, Low Fat Vanilla Yogurt, Strawberries. 점심 식사: Archer Farms Jasmine Cooked Rice, Perdue Chicken Wings. 저녁 식사: Water. 간식/기타: Peanut Butter Banana Oats Protein Bar. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
 댓글
Great job! Thanks for your supportive comments. I just feel like collapsing in a heap and crying once in awhile. But I carry on. We got this! Slow and steady, but all we have is time, and taking the right steps keeps us going, and eventually we reach the top of the mountain!!!!
2020년 10월 6일 작성이: kawiener
|
2020년 10월 6일 작성이: jenny3781
|
2020년 10월 6일 작성이: lumber_slayer
|
Anytime kawiener, that's what we're all here for, to support each other on this journey called weight loss. 😊💕
2020년 10월 6일 작성이: Curvaceous Cutey
|
Thanks Jenny and lumber_slayer 😊💕
2020년 10월 6일 작성이: Curvaceous Cutey
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|