2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1440 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 152.57g | 탄수화물: 105.53g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Diet, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Peito de Peru Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes Chia Secas, Banana Caturra. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo. 저녁 식사: Biscoito Casadinho, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo. 간식/기타: Pink Amendoim Torrado e Moído, Psyllium, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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