2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1454 kcal
|
지방: 71.72g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 127.21g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Пшеничная Каша. 점심 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Здравник Цикорий Растворимый, МКС Сыр Пармезан, Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Здравник Цикорий Растворимый, Рулет из Лаваша с Творогом. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|