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semoga konsisten
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1487 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 178.42g.
아침 식사: Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Alpukat. 점심 식사: Sambal Goreng, Wortel, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Apel (tanpa Kulit), Risoles, Plum. 더보기
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 댓글
Posisi awal dan goal akhirnya sama kita. Tetapi beda start nya. Semoga sama2 konsisten kita. 😬😬
2020년 12월 29일 작성이: Dinny Harnany
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Mari saling menyemangati yaaaaaa😍
2020년 12월 29일 작성이: maisafitri
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