2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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2245 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 198.50g | 탄수화물: 197.54g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Aia Albume, Simply Market Grana Padano, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Uovo. 간식/기타: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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