2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1475 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 213.24g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Baby Spinach, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Kale , Merchant Gourmet Puy Lentils, Courgette, Pumpkin . 저녁 식사: Ovaltine Original Light Instant, Curry Powder , Baby Spinach, Knorr Vegetable Stock Cube, Ginger , Garlic , Onions , Pumpkin , Carrots , Birds Eye Green Cuisine Meat Free Meatballs. 간식/기타: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tesco Medium Eggs, Apples , Nakd Salted Caramel Bar, Bananas , Apples. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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