2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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610 kcal
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지방: 19.08g | 단백질: 26.29g | 탄수화물: 88.85g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 간식/기타: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Soupe butternut a la cannelle. 더보기
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1905 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Bravoo pour ta perte de poids 💪 on continue comme ça 😊
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Merci Cvk 😊 Bonne journée a toi 🌸
2020년 10월 6일 작성이: Pamplerose
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Ta perte de poids est impeccable 👌🏻
Tu atteins les 63 et tu stabilise en douceur. Je vais essayer de faire pareil !!
2020년 10월 6일 작성이: VictoriaO_O
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En plus c’est fou parce que fin juin j’etais à 66kg comme toi 🤗🤗
On est peut être des jumelles lol
2020년 10월 6일 작성이: VictoriaO_O
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Ahah Victoria ! Jumelle d'objectif 😉 Je fais un rééquilibrage pur ici, j'essaie juste de respecter les macros recommandé, et j'ai changé mon alimentation en conséquence mais pas de régimes pour moi ! Je veux un truc qui dure et sans pression tu l'as bien compris 😊 Après je me suis mise au sport régulier ça aide aussi pas mal ! Bon courage à toi tu vas y arriver 😘🌸
2020년 10월 7일 작성이: Pamplerose
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Complètement d’accord avec toi, pas de régime pour moi non plus 🙅
On va y arriver 💪
Bonne journée !
2020년 10월 7일 작성이: VictoriaO_O
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Pamplerose, merci de même 😊
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